PROGRAMME DIGITAL - NUTRITION - BIEN-ÊTRE
RESET VENTRE - 7 JOURS
7 jours avec Richy pour mieux comprendre votre ventre, réorganiser votre alimentation et adopter des habitudes plus durables.
Début officiel: 7 Septembre 2026. Paiement unique
Vous vous reconnaissez ?
Vous avez l’impression de manger peu mais votre ventre ne diminue pas ?
Votre ventre est souvent gonflé ?
Vous ne savez plus exactement quoi manger ?
Vous commencez de bonnes habitudes puis vous abandonnez après quelques jours ?
Vous grignotez sans toujours vous en rendre compte ?
Vous manquez d’organisation dans vos repas ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, RESET VENTRE – 7 JOURS a été pensé pour vous..
Pendant 7 jours, nous allons travailler sur 4 piliers essentiels
Un programme simple, progressif et pratique pour vous aider à mieux comprendre votre alimentation et adopter de meilleures habitudes au quotidien.
Pilier 1 - Mieux manger
Structurer ses repas avec des aliments simples, rassasiants et adaptés au quotidien.
Pilier 2 - Mieux digérer
Observer les habitudes qui peuvent favoriser les ballonnements, l'inconfort digestif et un transit irrégulier.
Pilier 3 - Mieux bouger
Intégrer davantage de mouvement dans la journée, sans chercher des entrainements extrêmes.
Pilier 4 - Mieux vivre
Travailler aussi sur le sommeil, le stress, l'hydratation et la régularité
RESET VENTRE ne consiste pas seulement à "manger moins". Il s'agit de mieux comprendre ce que votre corps et vos habitudes vous disent.
Ce que vous allez recevoir
RESET VENTRE – 7 JOURS a été conçu pour vous accompagner de façon simple et pratique, sans vous compliquer la vie.
Programme alimentaire de 7 jours
Menus et recettes simples
Liste de courses
Vidéos quotidiennes avec Richy
Fiches pratiques
Exercice chaque jour
Plan pour continuer après les 7 jours
Début officiel : 7 septembre 2026 • Paiement unique
Votre plan d’action sur 7 jours
Chaque jour, vous avancez avec une thématique simple, pratique et progressive pour mieux comprendre votre ventre, réorganiser votre alimentation et adopter de meilleures habitudes.
Jour 1 — Pourquoi mon ventre ne diminue-t-il pas ?
Comprendre la différence entre manger peu, manger déséquilibré, ballonnements et graisse abdominale.
Jour 2 — Construire une assiette qui rassasie
Apprendre à mieux composer ses repas avec des aliments simples et rassasiants.
Jour 3 — Sucres cachés, boissons et grignotages
Identifier les habitudes qui freinent vos efforts sans que vous vous en rendiez compte.
Jour 4 — Digestion, transit et ballonnements
Mieux observer son confort digestif et certaines habitudes du quotidien.
Jour 5 — Sommeil, stress et hygiène de vie
Comprendre l’impact du mode de vie sur les habitudes alimentaires.
Jour 6 — Bouger intelligemment
Remettre du mouvement dans sa journée sans rechercher l’extrême.
Jour 7 — Mon plan pour continuer
Construire une suite réaliste pour maintenir les bonnes habitudes.
Début officiel: 7 Septembre 2026
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Et si ces 7 jours devenaient votre nouveau point de départ ?
RESET VENTRE – 7 JOURS a été conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de votre alimentation, mieux comprendre vos habitudes et avancer pas à pas avec Richy.
Début officiel : 7 septembre 2026
Offre de lancement : 19,90 € au lieu de 29,90 €
Paiement unique • Aucun abonnement automatique
Naturellement votre
Richy - Spécialiste en santé holistique
Naturothérapeute certifiée
naturellementvotre9@gmail.com
RESET VENTRE - 7 JOURS . Début le 7 Septembre 2026
Ce programme est destiné à l’éducation nutritionnelle et au bien-être. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
« Cherchons Dieu, la santé et la joie, et nous vivrons longtemps. »